Chúng ta đều đã biết nghệ ko chỉ có rất đa công dụng trong chăm sóc sắc đẹp mà còn là một vị thuốc quý trong y học. Hơn thế, nghệ còn là loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp của người Ấn Độ, Trung Quốc…từ hằng triệu năm nay. tuy nhiên, việc dùng bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng phải có điều độ, y học, nếu ko sẽ biến thành Các loại thực phẩm có hại. Nghệ cũng là một loại thực phẩm như thế!.
Trong y học, nghệ có công dụng rất tốt trong việc đặc trị và chữa bệnh; tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây ra nguy hiểm đến sức khỏe. Mọi người nên lưu ý để giảm thiểu mắc sai lầm trong ăn uống lúc dùng nghệ, vì nếu lạm dụng có khả năng dẫn tới một số tác dụng phụ dưới đây:
Gây chảy máu:
một vài hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể qua nhieu có thể làm chậm công đoạn đông máu, vì vậy nó có khả năng dẫn đến chảy máu. Nếu đang sử dụng thuốc ngăn chặn đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên chú ý lúc dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc hạn chế sử dụng nghệ.
Tiêu chảy và buồn nôn:
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ cùng với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ giọt mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. vì thế, hãy giảm liều hoặc giảm thiểu sử dụng nghệ nếu bị tiêu chảy và buồn nôn.
Đau bụng:
Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để hạn chế dị ứng này, nên sử dụng bột nghệ để có khả năng đơn giản tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.
Kích thích tử cung:
Nghệ được biết tới là một chất có khả năng gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. tuy nhiên, nữ giới mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận lúc dùng nghệ để hạn chế bất kì tác hại cho con nít.
Khó hấp thụ:
bổ sung nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. tuy nhiên, điều này có khả năng được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin đúc kết có chứa piperine (có trong hạt tiêu đen) - một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự tiếp thu nghệ. Nhờ vậy, bạn có khả năng nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.
Tuyệt đối lưu ý những điều sau khi dùng tinh bột nghệ:
- không sử dụng tinh bột nghệ cùng với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
- chị em bị rong kinh kéo dài không nên dùng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có công dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có công dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ ko thể chữa rong kinh
- Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen (tinh bột nghệ đen mật ong nước lọc) trước bữa ăn. không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng lúc sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết tới cùng với khả năng giảm viêm, đẩy lùi oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
- Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. do đó, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Các bạn lưu ý nhé!
Mua tinh bột nghệ ở đâu đáng tin cậy và chất lượng?
Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa tối ưu cho phái đẹp chúng tôi để có được làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét