Hoạt chất curcumin có trong củ nghệ đã được chứng minh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe từ hàng ngàn thập kỷ qua. sau đây là 12 công dụng tuyệt vời của nghệ và cũng là lý do vì sao bạn nên sử dụng nghệ trong menu mỗi ngày.
Nghệ là một loại cây thân thảo, thuộc họ Gừng, không những được sử dụng để chế biến các món ăn, mà còn được ứng dụng trong đặc trị cực nhiều bệnh khác nhau, có công dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe con người. Chính bởi những công dụng xuất sắc này, ngày nay nghệ đã được mệnh danh là “nữ hoàng của Các loại gia vị” với khả năng phòng ngừa lão hóa, chống viêm và ngăn chặn ô xy hóa cực mạnh.Và đây là những lý do bạn nên sử dụng nghệ trong menu hàng ngày:
1. ngăn chặng ung thư:
Các chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do và làm giảm thiệt hại cho các màng tế bào và DNA. vì vậy, nghệ có khả năng hỗ trợ phòng ngừa hoặc điều trị Các loại ung thư không giống nhau, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, miệng, da và ung thư ruột kết. bây giờ, nghệ đã được xếp vào top 14 loại thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ phản kháng sự tăng trưởng ung thư.
2. ngăn chặn bệnh Alzheimer:
Nghệ hoặc tinh bột nghệ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bộ não và có thể phòng tránh hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer bằng cách đào thải các amyloyd tích tụ trong não. do đó nghệ được xếp vào top 5 loại thực phẩm hàng đầu phòng chống bệnh Alzheimer.
3. Kiểm soát bệnh tiểu đường:
Nghệ có thể làm giảm lượng đường trong máu và trung hòa lượng insulin nên có thể phòng tránh bệnh tiểu đường tuýp II. vì vậy, nghệ cũng được xếp vào top 6 loại thực phẩm tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường.
4. Giảm đau và phòng tránh viêm khớp:
Vì Curcumin có trong tinh bột nghệ là một trong số những hoạt chất có công dụng đẩy lùi Oxy hóa và kháng viêm rất hiệu qu, bởi thế nếu sử dụng tinh chất nghệ (Curcumin) với hàm lượng đặc biệt cao (1200mg - 4800mg) sẽ cho tác dụng như một loại thuốc giảm đau kháng viêm ngẫu nhiên cho các bệnh nhân viêm xương khớp.
5. Chữa lành vết thương
Nghệ có đặc tính diệt khuẩn và điều trị các bệnh nhiễm trùng trên cơ thể và làn da của bạn. Nó cũng làm giảm viêm và hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn. Nếu bạn gặp bất kỳ loại nhiễm trùng nào bao gồm nhiễm khuẩn đường tiểu, hãy sử dụng trà nghệ. Đun sôi hai chén nước rồi thêm một thìa cà phê bột nghệ và một chút mật ong để uống.
6. cải thiện tiêu hóa:
Rối loạn tiêu hóa là bệnh lý mà bất cứ lứa tuổi nào cũng có nguy cơ mắc phải, nó gây ra những bất tiện trong đời sống sinh hoạt. Curcumin, hoạt chất màu vàng của nghệ sẽ kích thích gan cung ứng mật và bài tiết mật, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể tăng cường khả năng tiêu hóa chất béo, đem lại cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
7. Giải độc gan:
khoa học đã khẳng định nghệ giống như một chất tẩy rửa gan tự dưng và tăng cường tuần hoàn máu.
8. Kiểm soát cân nặng:
một số cấu tạo có trong nghệ sẽ hỗ trợ phân hủy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
9. đem đến làn da khỏe mạnh:
Tinh bột nghệ có khả năng làm giảm sắc tố da, làm săn chắc da và đem đến vẻ hồng hào, tươi tắn cho làn da. bởi vậy, nghệ được xếp vào top 10 loại thực phẩm hàng đầu mang đến vẻ đẹp cho làn da.
10. tăng cường sức khỏe tim mạch:
Nghệ có khả năng làm giảm các cholesterol xấu, phòng tránh sự hình thành các cục máu đôn và mảng bám tích tụ lên thành động mạch.
11. tăng cường hệ thống miễn dịch:
Trong nghệ có chứa một hoạt chất gọi là lipopolysaccharide, hỗ trợ kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. với công dụng tiêu diệt vi khuẩn, kháng virus và kháng nấm có trong tinh bột nghệ còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm dịu viêm họng và chống lại cảm cúm, cảm lạnh vô cùng hữu hiệu.
12. cải thiện tâm trạng:
Bạn đã bao giờ nghe tới công dụng tăng cường tâm lý của nghệ chưa? Nghe thì có vẻ lạ đấy nhưng thực tế đã chứng minh rằng, nếu bạn uống một cốc sữa nghệ trước lúc đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ rất ngon và sâu. hiện nay, các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu về tác dụng của tinh nghệ đối với bệnh trầm cảm nữa đấy.
cùng với những công dụng xuất sắc của nghệ, việc thêm tinh bột nghệ vào chế độ ăn mỗi ngày của bạn là trong những cách tốt nhất để bạn có khả năng tăng cường sức khỏe tổng thể của tôi. Hãy tập cho tôi thói quen đấy ngay bây giờ, bạn nhé!
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một chọn lựa hoàn hảo cho chị em chúng mình để sở hữu làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
tham khảo thêm về tác dụng của tinh bột nghệ tại ĐÂY.
Hoặc truy cập >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho mình nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét